La insuficiencia arterial es una enfermedad que
disminuye o detiene el flujo de sangre a través de las arterias, vasos
sanguíneos, que llevan la sangre desde el corazón a otros lugares del cuerpo.
Cuando hablamos de insuficiencia arterial
periférica nos referimos a un problema del flujo de sangre en las arterias, en
especial las de las piernas.
La causa más común es la obstrucción arteriosclerótica
o endurecimiento de las arterias. Esto es ocasionado por el consumo excesivo de
grasa que se acumula en las paredes de las arterias haciéndolas más estrechas y
rígidas, no permitiendo el flujo sanguíneo de manera adecuada, provocando dolor
o entumecimiento en la zona afectada.
Cuando las obstrucción del flujo sanguíneo es grave
puede causar la muerte de los tejidos desencadenando
un cuadro de amputación del miembro inferior (pie o pierna).
Es importante tener una alimentación saludable para
así evitar el aumento del colesterol en la sangre, diabetes, presión arterial
elevada, etc. La dieta debe ser baja en grasas saturadas, grasas trans y
colesterol, asegúrese de incluir alimentos ricos en fibras, verduras y frutas. Reduzca la ingesta
de carbohidratos blancos que contengan un elevado porcentaje de azúcar.
Manténgase en circulación: Tener una actividad
física moderada por lo menos 30 minutos al día, al menos 3 veces por semana
para mantener un peso óptimo para prevenir enfermedades.
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