Las migrañas

Las migrañas se conocen como un problema limitante y crónico que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza de un solo lado, pueden estar acompañados por náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz (fotofobia) y a los sonidos, el vértigo y la falta de apetito.

Existen varias causas para las migrañas, entre ellas está una actividad cerebral anormal desencadenada por estrés.Del mismo modo los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio, los problemas de visión, el uso excesivo de dispositivos electrónicos, los cambios en los niveles hormonales en los ciclos menstruales en la mujer pueden también ser causantes de la afección. 

Es importante que se tomemos algunas medidas si hemos presentado algún episodio de migraña:

• Tener una dieta adecuada: que incluya alimentos los más naturales posibles como vegetales de hoja verde, pescados azules y blancos, frutas ricas en vitaminas C, aceite de oliva, cereales integrales, ect. 

• Ingerir suficiente agua: esto ayudará a que tengas una mejor circulación sanguínea y tu cuerpo desintoxicado de impurezas.

• Evitar o moderar el consumo de embutidos, enlatados, dulces, chocolates, bebidas alcohólicas, y comidas muy condimentadas.

• Evitar los ayunos prolongados, ya que esto provoca una disminución los niveles de azúcar en sangre, algo que te hace que tengas una mayor predisposición a padecer de dolores de cabeza, y por consecuencia ser víctima de un episodio de migraña.

• Dormir bien y descansar: es importante tener las horas necesarias de sueño para que así recuperes el organismo de la actividad realizada del día.

• Realizar ejercicios físicos de forma regular ya que esto te ayuda a relajarte, desconectarte de la rutina y la actividad laboral diaria y a que todos los sistemas de tu organismo funcionen correctamente.

En Circulat Biotech te recomendamos que sigas cada una de estas recomendaciones, para que evites sufrir de migrañas y el efecto negativo que causa el consumo de los medicamentos sintéticos para eliminar los terribles dolores de cabeza. La fórmula CIRCULAT te ayuda a que tengas una mejor irrigación sanguínea, por lo tanto tendrás mejor oxigenación cerebral, ayudando a tener un sistema nervioso central sano , que impactará positivamente en nuestro sistema hormonal.Visítanos en:

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Consejos para tener unas piernas bellas.

Las piernas son una de las partes del cuerpo que más utilizamos y, por consiguiente llevan una cantidad de esfuerzo que puede conllevar a que se deterioren con el paso del tiempo. Las várices, la flacidez o resequedad pueden ser algunos padecimientos visibles que no permiten que nuestras piernas irradien belleza.

A continuación se mencionan algunos tips para lograr y mantener unas piernas sanas y bellas: 

• Tomar agua: La hidratación es fundamental para evitar que la piel se reseque y luzca agrietada. Del mismo modo, ayuda a la circulación de la sangre reduciendo así la aparición de varices y celulitis.
• Hacer ejercicios aeróbicos: Moverse es fundamental para evitar la retención de líquidos, colaborando al retorno venoso, facilita la circulación y la oxigenación de la sangre. Las caminatas, bicicleta, patinar o nadar, son ejercicios aeróbicos que benefician la circulación de la sangre, y al involucrar las piernas , éstas se tonifican.
• Incluir en la dieta frutas y verduras: Éstas aportan vitaminas y minerales que favorecen al organismo, tienen una gran cantidad de agua que junto a sus nutrientes cuidan de la circulación sanguínea, protegiendo el sistema circulatorio y evitando la aparición de várices. 
• Realizar ejercicios de anaeróbicos: fortalecer los músculos favorece la circulación y evita la flacidez, teniendo así una mejor apariencia en las piernas.
• Utilizar ropa adecuada: evita la ropa ajustada ya que entorpece la circulación, crea compresión y favorece la aparición de várices.
• Cuidar la postura al sentarse: Cruzar las piernas dificulta el correcto flujo sanguíneo, causando entumecimiento y hormigueo en las piernas.

En  Circulat Biotech te recomendamos consumir de forma preventiva CIRCULAT, fórmula natural sin efectos secundarios que te permitirá tener un sistema circulatorio sano evitando la aparición de várices.  Visítanos en:

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El agua en nuestra vida.

Todos debemos saber que el 60% de nuestro cuerpo es agua, la actividad diaria hace que perdamos mucho líquido, siendo necesario recuperarlo para no deshidratarnos.  El agua es mucho más importante para la vida que el alimento y muchas personas aún no lo concientizan, gran parte de los problemas y los trastornos de salud se desarrollan a menudo por la falta de hidratación adecuada.

Mencionemos algunas consecuencias de no consumir suficiente agua: 

• Fatiga: el cuerpo al estar deshidratado reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga, haciéndonos sentir bajos de energía y cansados . 

• Envejecimiento prematuro: tomar suficiente agua todos los días ayuda a combatir los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro de los órganos y la piel.

• Sobrepeso y obesidad: el agua cumple un papel importante para perder peso, ya que estimula la eliminación de toxinas y desechos, mantiene el ritmo metabólico y dá sensación de saciedad.

• Padecimiento de enfermedades: la deshidratación trae como consecuencia deterioro de las funciones cognitivas y motoras.

• Problemas con la presión arterial: nuestro sistema circulatorio necesita agua para funcionar correctamente, ya que el volumen de sangre del cuerpo no es suficiente para llenar todas las arterias y venas, el agua ayuda a facilitar la circulación.

• Estreñimiento: si el cuerpo no contiene liquido suficiente para eliminar los desechos se padece de esta condición, por lo tanto es importante el consumo de agua para que nos ayude a procesar los alimentos y lubricarlos, para que puedan ser eliminados con mayor facilidad.

• Infecciones urinarias: cuando estamos deshidratados estamos limitando las funciones del aparato excretor,  precipitando al organismo a sufrir infecciones urinarias como la cistitis, que a la larga puede causar problemas renales.

Estos son algunos de los padecimientos que pusieras sufrir por un consumo no adecuado de agua. En Circulat Biotech te recomendamos consumir 2 litros (8 vasos) de agua diarios en promedio, para que así puedas tener un organismo sano. Visítanos en:

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Respirar ayuda a minimizar los problemas circulatorios.

Los sistemas respiratorio y circulatorio trabajan de manera orquestada, ya que cuando inspiramos , el aire llega a los pulmones, el oxigeno es transportado por las arterias a las células de los músculos; éstos toman el oxigeno y devuelven el dióxido de carbono, que es expulsado mediante los pulmones, este flujo constante y permante de sangre es posible por el trabajo de nuestro corazón. 

Adicionalmente, el sistema circulatorio transporta los nutrientes a las células y recoge los desechos metabólicos que han de eliminarse en los riñones, a través de la orina.

Por lo tanto, hablemos de aprender a respirar: 

•   El proceso de respiración debe llevarse a cabo a través de la nariz, aún cuando es posible respirar por la boca, debemos procurar siempre hacerlo de forma correcta por la nariz. 
•   Tomemos como norma realizar ejercicios para aprender a respirar, tomando unos minutos de tu día para inhalar por la nariz y llevar el aire a los pulmones lentamente y exhalar por la boca de igual manera. 
•  Realiza ejercicios aeróbicos que harán incrementar tu capacidad respiratoria, mejorando el flujo sanguíneo.
•  También te recomendamos  realizar yoga, ya que en cada sesión realizas ejercicios respiratorios haciéndote más consiente de ella.

En Circulat Biotech queremos ayudarte a mejorar tu sistema cardiovascular, contamos con la fórmula magistral CIRCULAT que te ayuda a prevenir enfermedades del sistema circulatorio.

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Conociendo el sistema circulatorio.

El sistema circulatorio  es de los más  importantes del cuerpo humano, ya que por el se distribuyen los nutrientes y el oxígeno en nuestro organismo. También se encarga de transportar los desechos que se generan en los distintos procesos metabólicos hacia  los órganos encargados de recolectar y eliminar dichos desechos.

Todo el movimiento de la sangre dentro del cuerpo se denomina circulación, proceso de bombeo continuo en forma de circuito cerrado. Comparándolo  con un sistema desde el punto de vista de la ingeniería, el motor es el corazón, el aceite sería la sangre, y las mangueras , las venas y arterias. De no funcionar correctamente, se pueden producir efectos perjudiciales para el organismo, ocasionando en algunos casos la inevitable muerte orgánica.

Conocer el funcionamiento del sistema circulatorio , nos brinda la facultad  de trabajar para cuidarlo y fortalecerlo. Una alimentación balanceada que nos aporte nutrientes y nos evite comida chatarra, así como la realización de  una actividad física constante, son junto a un descanso adecuado, las bases fundamentales de una vida saludable.

En Circulat Biotech contamos con CIRCULAT, la única fórmula herbolaria, cuyo consumo agregado a una vida saludable nos permitirá tener un sistema circulatorio sano y en óptimo funcionamiento. Visítanos en:

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Qué es un infarto de miocardio y cómo prevenirlo.

El infarto de miocardio es una patología que se caracteriza por la muerte de una porción del músculo cardíaco, producida cuando se obstruye completamente una arteria coronaria, las que se encargan de surtir sangre al corazón.

Esta complicación es silenciosa, y por lo general, evoluciona desde muchos años antes de presentarse el evento del infarto; son pocas las personas que tienen síntomas previos, habitualmente éstos se producen en momentos cercanos al infarto.

Conocer los síntomas que pueden desencadenar un infarto al miocardio, es esencial para acudir en busca de ayuda antes de que se presente el evento, estos síntomas pueden ser: dolor precordial (en la región izquierda del tórax), irradiando al brazo izquierdo y mandíbula, mareos y falta de aire. 

Si se tienen los cuidados adecuados en la cotidianidad podemos reducir los factores de riesgo que inducen  la ocurrencia de un infarto al miocardio:

• Comer sano: Una dieta balanceada es fundamental para la salud y el sistema vascular. Se recomienda consumir abundantes frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres, poca cantidad de sal y azúcar

• Ejercitarse: al menos 30 minutos diario de actividad física ayudan a mantener el sistema cardiovascular en forma, 60 minutos diarios te ayudaran a mantener el peso corporal.

• No fumar: el tabaco daña la salud, está comprobado científicamente que el tabaco puede causar mayores riesgos de infarto al miocardio y accidentes  cerebrovasculares. 

• Monitorear tu tensión arterial: La hipertensión suele ser asintomática, pero puede causar infarto al miocardio y accidentes cerebrovasculares. 

• Controlar los niveles de azúcar: Sufrir de diabetes incrementa el riesgo de infartos al miocardio y accidentes cerebrovasculares, ya que la diabetes debilita el sistema circulatorio.

• Tener niveles adecuados de grasa en sangre: Un colesterol elevado causa obstrucción  y rigidez arterial, impidiendo un flujo sanguíneo adecuado, afectando así al músculo cardiaco.

En Circulat Biotech te recomendamos el consumo de CIRCULAT, fórmula magistral herbolaria que ayuda a proteger tu sistema cardiovascular. Visítanos en:

 
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Cómo mantener tu corazón saludable.

El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio y uno de los más importantes del cuerpo humano, siendo responsable de bombear la sangre a todo el cuerpo, por lo tanto debemos cuidarlo.

A continuación te daremos algunos consejos para cuidar que cuides tu corazón:

Mantén una dieta sana: En la medida de lo posible nuestra dieta debe ser baja en grasas saturadas, calorías y sal; incrementar el consumo diario de frutas, verduras, cereales y legumbres. Mantener un peso adecuado contribuye a cuidar tu corazón.

Cuida el colesterol: El colesterol malo elevado se deposita en la paredes de los vasos sanguíneos obstruyendo así el flujo de sangre, evitando que el corazón pueda bombear el retorno sanguíneo con efectividad. 

Hacer ejercicios: 30 minutos diarios de ejercicio puede darle a tu corazón la salud que necesita, los ejercicios aeróbicos los más recomendados.

Reducir el estrés: las preocupaciones, los enojos, las angustias, y cualquier otra situación que genere estrés, produce un aumento de la presión arterial, lo que puede generar un infarto.

No fumar: el tabaco aumenta los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.

Si sufres de diabetes, contrólala: puede provocar grandes alteraciones en el corazón, riñones, visión y extremidades inferiores.

En Circulat Biotech trabajamos constantemente para que tu corazón esté saludable, aportando nuestros conocimientos y experiencias. Te recomendamos que integres en tu dieta diaria de manera preventiva el consumo de CIRCULAT, la única fórmula herbolaria sin efectos secundarios que te permite tener un sistema circulatorio sano y un corazón en perfectas condiciones.

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